Votre bien-être,
à votre rythme.
Services en psychologie et psychothérapie
Enfants et adolescents
Nous intervenons pour des défis tels que les difficultés scolaires, familiales, ou relationnelles auprès des jeunes de 5 à 17 ans. En collaboration avec les parents et les partenaires externes, nous proposons des solutions adaptées à chaque situation.
- Santé mentale (anxiété, dépression, trauma, etc.)
- Gestion des émotions et estime de soi
- Difficultés scolaires et relationnelles
Public de tous âges
Nos psychothérapeutes vous accompagnent dans vos périodes de doute, de blocage ou de crise. Que ce soit un deuil, un épuisement ou des difficultés relationnelles, nous vous aidons à retrouver des stratégies d’adaptation et de mieux-être.
- Santé mentale (anxiété, épuisement professionnel, deuil, dépendances, etc.)
- Gestion de soi, quête de sens et estime de soi
- Difficultés relationnelles (familiales, professionnelles, et autres)
Une approche multidisciplinaire et collaborative.
Nous avons accès à des spécialistes aux expertises complémentaires pour offrir un soutien complet à chaque client. Au besoin, nous vous mettons en contact avec nos collaborateurs pour bonifier votre thérapie.
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Psychologues
Psychothérapeutes
Neuropsychologues
Psychoéducateurs
Travailleuses et travailleurs sociaux
Comment ça fonctionne.
Notre processus d’accompagnement est conçu pour vous offrir un soutien personnalisé, du premier contact jusqu’à l’atteinte de vos objectifs. Chaque étape vise à vous aider à avancer avec clarté et sérénité.
Appel informatif
Échange initial pour mieux comprendre vos besoins.
Lors de cet appel, nous répondons à vos questions, clarifions vos attentes et vous guidons vers le professionnel le mieux adapté à votre situation.
Rencontre initiale
Un moment d’écoute et d’exploration.
Cette première rencontre nous permet de découvrir votre parcours, d’identifier vos défis et de cerner vos objectifs. Ensemble, nous établissons les bases d’un suivi personnalisé.
Plan d’action
Une stratégie claire pour avancer.
Dès les premières séances, nous vous présentons un plan d’action adapté et évolutif en fonction de vos besoins spécifiques. Ce plan vous permettra de mieux comprendre le cheminement à venir.
Suivi
Un accompagnement continu et adapté.
Grâce à des séances régulières, nous vous aidons à développer vos ressources personnelles, surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs à votre rythme.
Les professionnels de la clinique
Stéphanie Limoges
D.Psy.
Doctorat en psychologie (2019)
Clientèle :
Enfants, adolescents et adultes
Champs d'expertise:
- Santé mentale (anxiété, dépression, estime de soi, traumas, etc.)
- Santé mentale périnatale
- Difficultés interpersonnelles
Ghena Hamade
Ps.éd. et psychothérapeute
Maîtrise en psychoéducation (2018) et permis en psychothérapie (2025)
Clientèle :
Adolescents et adultes
Champs d'expertise:
- Difficultés interpersonnelles
- Santé mentale (épuisement professionnel, anxiété, dépression)
- Questionnements de soi
Nadia Moussa - Congé d'un an
D.Psy./ Ph.d
Doctorat en neuropsychologie (2024)
Clientèle :
Enfants, adolescents et jeunes adultes
Champs d'expertise :
- Évaluation du fonctionnement cognitif, académique, langagière, comportementale et affective
- Évaluation du trouble du spectre de l'autisme
- Suivi en neuropsychologie
Isabelle Ouellet-Gagné
T.s.
Baccalauréat en travail social (2024)
Clientèle :
Adolescents (14 ans et plus) et adultes
Champs d'expertise :
- Gestion des émotions, de l'anxiété, du stress et de la surcharge mentale
- Difficultés relationnelles
- Problèmes d'adaptation (changements de vie)
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Maxime Dorion
T.s. et psychothérapeute
Maîtrise en travail social (2021) et permis en psychothérapie (2025)
Clientèle :
Adultes
Champs d'expertise :
- Santé mentale (anxiété, dépression, estime de soi, etc.)
- Dépendances comportementales
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Marie-Ève Ruggeri
Ps.ed
Maîtrise en psychoéducation(2025)
Clientèle :
Enfants et adolescents
Champs d'expertise :
- Évaluation psychoéducative
- Anxiété, dépression, gestion des émotions, relations sociales, comportements oposants, etc.
- Coaching parental
Anne Frégault
Ps. ed.
Maîtrise en psychoéducation (2020)
Clientèle :
Adolescents et adultes
Champs d'expertise :
- Évaluation psychoéducative
- Difficultés d'adaptation dans différents environnements (familiales, scolaires, sociales)
- Gestion de l'anxiété/stress et des émotions
Shanel Campbell
Zoothérapeute
Permis de zoothérapeute
Clientèle :
Enfants, adolescents et adultes
Champs d'expertise :
- Accompagnement thérapeutique avec la présence animale
- Gestion de l'anxiété/stress et des émotions
- Cheminement vers l'équilibre émotionnel
Andrew Durand
Candidat à la profession de psychologue
Doctorat en psychologie (en cours)
Clientèle :
Adolescents (14 ans et plus) et adultes
Champs d'expertise :
- Santé mentale (anxiété, dépression, estime de soi, etc)
- Difficultés interpersonnelles et professionnelles
- Parentalité et retour au travail
Laurie-Anne Gauthier
Candidate à la profession de psychologue
Doctorat en psychologie (en cours)
Clientèle :
Enfants et adolescents
Champs d'expertise :
- Santé mentale (anxiété, dépression, estime de soi, etc.)
- Difficultés émotionnelles et comportementales
- Coaching parentale et cercle de sécurité
Tout savoir sur nos services
Consultez les questions les plus fréquentes sur nos services.
Psychologie
Dans quelles situations intervenez-vous?
Nous intervenons auprès des enfants et adolescents lorsqu’ils rencontrent des défis liés à leur environnement scolaire, familial ou social, notamment :
• Difficultés d’apprentissage ou de comportement à l’école.
• Anxiété, dépression ou traumas.
• Problèmes d’estime de soi ou de gestion des émotions.
• Questionnements identitaires ou de genre.
Quelle implication des parents demandons-nous?
Nous privilégions une approche collaborative avec les parents. Leur implication dépend de l’âge de l’enfant et de la nature des problématiques rencontrées. Pour les jeunes enfants, la présence des parents est souvent requise, tandis que pour les adolescents, leur rôle se concentre davantage sur le soutien et la communication.
Comment se déroule une consultation?
Une première rencontre permet au psychologue de mieux comprendre les besoins de l’enfant ou de l’adolescent. Ensuite, selon les besoins identifiés, des séances de suivi sont mises en place, qui peuvent inclure des discussions, des exercices pratiques ou des approches créatives.
Combien de temps dure une thérapie?
La durée d’une thérapie varie selon les objectifs et les progrès de chaque jeune. Certaines situations nécessitent quelques séances, tandis que d’autres peuvent s’étendre sur plusieurs mois pour permettre un suivi approfondi.
Psychothérapie
Quels types de difficultés traitez-vous en psychothérapie?
Nous aidons les personnes de tous âges à faire face à diverses situations, telles que :
• Gestion du stress, anxiété, dépression.
• Problèmes relationnels (familiaux, amoureux, professionnels).
• Épuisement professionnel, deuil ou autres événements difficiles de la vie.
• Recherche de sens et quête de soi.
Faut-il une référence médicale pour consulter?
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir une référence pour consulter un psychothérapeute. Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec notre clinique.
Comment se déroule le suivi en psychothérapie?
Après l’évaluation de vos besoins, un plan d’accompagnement personnalisé est élaboré. Les séances régulières sont adaptées à vos objectifs, et des ajustements sont faits au fil du temps pour assurer votre progression.
Est-ce que vos services sont couverts par les assurances?
Oui, plusieurs de nos services sont admissibles au remboursement par les assurances privées. Nous vous remettons un reçu à cet effet, que vous pouvez soumettre à votre assureur.
Psychoéducation
Qu’est-ce que la psychoéducation et comment diffère-t-elle de la psychothérapie ?
La psychoéducation est une approche qui vise à fournir des informations, des ressources et des outils pour mieux comprendre un trouble ou une problématique, et apprendre des stratégies pour mieux s’y adapter. Elle est généralement plus orientée vers l’apprentissage et le développement de compétences pratiques.
Est-ce que la psychoéducation se concentre uniquement sur l’apprentissage ou inclut-elle aussi des éléments thérapeutiques ?
La psychoéducation se concentre principalement sur l’apprentissage, mais elle inclut aussi des éléments thérapeutiques. Par exemple, elle peut enseigner des techniques de gestion du stress, des stratégies pour améliorer la communication, ou encore des méthodes pour mieux comprendre et réguler ses émotions.
Quand devrais-je choisir la psychoéducation plutôt que la psychothérapie ?
La psychoéducation est souvent choisie lorsqu’on cherche à acquérir des compétences pratiques pour gérer une situation, un trouble ou une difficulté, sans nécessairement avoir besoin d’explorer profondément son passé ou ses émotions. Si les difficultés sont davantage liées à un manque de connaissances ou de stratégies, la psychoéducation peut être très efficace.
Comment savoir si la psychothérapie ou la psychoéducation est le mieux adapté à ma situation ?
Tout dépend de votre situation, de la problématique que vous voulez régler et de vos objectifs. La principale différence entre les deux se situe au niveau des objectifs de la démarche :
• Objectifs de la psychoéducation : Apprendre des stratégies pratiques pour mieux gérer des émotions, des comportements ou des situations de la vie quotidienne.
• Objectifs de la psychothérapie : Explorer et comprendre des problèmes émotionnels plus profonds, résoudre des conflits internes et changer des comportements liés à des traumas ou à des troubles psychologiques.
Groupe de thérapie comportementale dialectique (TCD)
Qu’est-ce que la thérapie comportementale dialectique ?
La thérapie comportementale dialectique (TCD ou DBT–Dialectical Behavior Therapy), développée par Marsha Linehan, est une approche thérapeutique cognitivo-comportementale conçue à l’origine pour les personnes vivant une grande souffrance émotionnelle et des comportements impulsifs ou auto-destructeurs.
Elle est maintenant utilisée plus largement pour les difficultés de régulation émotionnelle, les conflits relationnels, l’anxiété, certains troubles de personnalité et plusieurs problématiques de santé mentale.
Qui sont les animatrices du groupe ?
Anne Frégault, psychoéducatrice et Ghena Hamade, psychoéducatrice et psychothérapeute, Toutes deux formées selon l'approche de la thérapie comportementale dialectique (TCD/DBT), la mise en commun des expertises cliniques offre un accompagnement rigoureux et bienveillant.
À qui s’offre le programme ?
Un groupe fermé de maximum 8 personnes.
Aux adultes volontaires présentant des difficultés dans la gestion des émotions qui impactent grandement leurs relations interpersonnelles
Quels sont les objectifs du programme ?
Le groupe vise à :
- Développer des stratégies de gestion des émotions
- Réduire l’impulsivité et les réactions intenses
- Améliorer les relations interpersonnelles
- Développer la tolérance à la détresse
- Renforcer la pleine conscience et l’autorégulation
- Favoriser des comportements plus adaptés dans les relations
Quelles sont les modalités des rencontres ?
- Durée : 10 semaines : Du 30 septembre au 11 décembre 2026
- Format : 7 rencontres de groupe (90 minutes) et 3 à 4 rencontres individuelles (50 minutes)
Quels sont les coûts ?
Chaque rencontre de groupe est au coût de 90$.
Chaque rencontre individuelle est au coût de 145$. Un reçu d’assurance est émis à la suite du paiement.
Comment s’inscrire?
Il suffit de remplir le formulaire et de sélectionner legroupe TCD dans l’onglet « Type de services »
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